Bewegung und gesunde Ernährung, sind unabdingbar für Ihre/ für unsere Gesundheit:
KieferGroup Health empfiehlt beispielhaft:
https://www.dge.de/ https://www.ingo-froboese.de/
https://chirurgie-in-wiesbaden.de/ https://www.leichtathletik.de/
Sie können mit uns Ihre Gesundheit trainieren.
Wir evaluieren unser Wissen mit Sportwissenschaftlern, Therapeuten und Fachärzten.
Günther Kiefer ist fast wieder fit. Mehrmonatige - verletzungsbedingte - Trainingspausen sind vorüber. GK hat seine muskulär (Faszien) bedingten Probleme erfolgreich behandelt. Er hat diese Eigentherapie in einigen Mails ausführlich beschrieben und ist nun wieder ins Training eingestiegen.
Hier sehen Sie GK bei der KraftEinheit Liegestütz, die individuell - Position, Geschwindigkeit, Anzahl, etc. - gestaltet werden kann.
Sie können bei diesen FitnessEinheiten - CrossBike, Schwimmen, Laufen, Circel-KraftTraining, CardioTraining, Wandern - in Verbindung mit der richtigen Ernährung/ dito Trainingsplänen - dabei sein. Schreiben Sie GK einfach ne Mail.
Die KG Health wird wöchentlich neue TrainingsVideos einstellen, i.M. sind es 11, damit die Vielfalt immer neue Trainingsreize setzen kann.
Alle Videos sind/ werden unter nachfolgendem LINK hinterlegt.
Die teils langsamen ÜbungsBewegungen, sollen den BewegungsAblauf verdeutlichen und die KameraFührung erleichtern. Nutzen Sie auf Youtube - Einstellungen/ Qualität 720p - damit Bild und Ton eine gute Qualität zeigen.
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