Bewegung und gesunde Ernährung sind unabdingbar für Ihre/ für unsere Gesundheit:

KieferGroupHealth empfiehlt Ihnen dazu beispielhaft: 

https://www.dge.de/   https://www.ingo-froboese.de/

https://www.leichtathletik.de/   https://idw-online.de/de/  

https://www.ernst-poeppel.com/  https://www.zentrum-der-gesundheit.de/  https://www.gesundheitsinformation.de/

Sie können mit uns Ihre Gesundheit trainieren.

Wir evaluieren unser Wissen mit Sportwissenschaftlern, Therapeuten und Fachärzten.

TrainingsVideos sind/ werden unter nachfolgendem LINK hinterlegt.

https://www.youtube.com/channel/UCmpZqi2wXo7AuwALX2o4DAQ 

Trainingseinheiten sind grundsätzlich konzentriert (Körperspannung, exakte Bewegungen).

Trainingsgrundlagen Kraft sind Hock-/Strecksprünge (Kniebeugen), Liege-/ Tauchstütze, Klimmzüge + Zirkeltraining.

Trainingsgrundlagen Kardio/ Ausdauer sind Laufen (Sprinten), Biken, Schwimmen + Koordination (kognitive Fitness) + Härtetraining.

Trainings/ Trainingsreize sind immer - kurz, mittel, lang - leicht, mittel, schwer - langsam, mittel, schnell -.

Trainingspläne - Physis & Psyche - stellen die T-Basis dar. Die Erarbeitung Ihrer T-Basis - z.B. 3 Tage in Ihrem pers. Umfeld - wird Ihnen - aufwandsbezogen - mit bis zu 1.000€ incl. MWST in Rechnung gestellt. Jede weitere Stunde - pers. Coaching - z.B. mit bis zu 100€ incl. MWST - jeweils einkommens- und aufwandsbezogen gestaltet. Ein Teil der Honorare fließt in die `KieferGroup` Trust in People/ Menschen Helfen Menschen.